다이어트 보조제 추천해 주세요

Q.
요즘 갑자기 불어난 살이 고민입니다.
앉아있는 시간이 많고 운동할 시간이 없어 다이어트 보조제를 먹으려고 하는데 뭐가 좋은가요?
SNS에 뜨는 제품은 다 거짓이라고하는데 정말 그런가요?

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A.
안녕하세요. 다이어트 전도사 에스블랙입니다.​​

요즘 시중에 다이어트보조제가 참 많습니다. 그만큼 사람들이 다이어트에 많은 관심을 갖고 있다는 의미겠지요? SNS에 나오는 제품이 모두 나쁜 것은 아니랍니다. 분명 도움되는 제품이 있을테니 꼭 좋은 제품과 만나시길 바라겠습니다 :) 
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다이어트에 식단조절과 운동은 필수입니다. 그 중에서 식단은 다이어트 성공을 좌우한다고 해도 과언이 아닐 정로 가장 중요합니다. 그러나 칼로리를 계산하고 영양소를 따져가며 식단을 짠다는게 쉬운 일은 아닙니다. 그렇다고 무작정 굶거나 원푸드와 같은 방법을 취하자니 건강에 이상이 생길 수 있고요.​​

그래서 보통 다이어트보조제는 이런 수고스러움을 덜어준다고 보시면 됩니다. 직접 복용하는 것인만큼 어떤 성분이 들어있는지, 그 성분이 어떤 기능을 하는지 잘 따져보셔야 합니다. 인도의 전통 건강요법인 아유르베다에서 오랫동안 사용해온 콜레우스포스콜리가 체지방 감소에 도움을 준다고 하여 주목을 받고 있습니다.효과는 사람들에 따라 다소 차이는 있지만 투자한 만큼 결과가 따른다고 생각합니다.​​

또한 다이어트보조제라고 해서 다이어트에 필요한 요소만 이는 것은 아닙니다. 부수적으로 효소나, 피쉬콜라겐과 같이 다이어트로 인해 놓치기 쉬운 부분까지 챙겨주는 성분도 함께 들어있는 경우가 많습니다. 따라서 다이어트보조제를 선택할 때는 성분확인은 필수입니다.​

마지막으로 내가 직접 섭취하는 만큼 안심하고 복용할 수 있는 제품이어야겠지요? 따라서 식약처에서 인증한 안전한 제품인지도 꼭 확인해주세요.

궁금증은 풀리셨나요?
다이어트보조제에 대해 더 궁금한 사항이 있으시다면 에스블랙 프라임 포스트를 참고해 주세요.

 

수천 년 전 인류가 발견한 다이어트 원료