티파니 허리 운동

Q.
티파니 허리운동 하면 통짜허리 될까요? 
해봤는데 옆구리가 너무 딱딱해서요.

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A.
안녕하세요. 다이어트 전도사 에스블랙입니다.​

티파니 허리운동을 아시다니 다이어트에 관심이 많으신 분 같습니다 :) 
티파니 허리운동은 옆구리살 빼는데 제격으로 알려져 있지요. 

​허리 혹은 뱃살 운동은 잘못하면 얇아지지 않고 두꺼워질 수 있다는 말이 있긴 합니다만, 티파니 허리운동은 옆구리에 자극을 주는 유산소 댄스 운동이라 장기적으로 하면 불필요한 지방을 빼주고 근육을 단련해 아름다운 허리라인을 만드는데 도움이 됩니다. 또한 시간과 장소, 날씨에 상관없이 어디서든 할 수 있어 홈트로도 제격입니다. ​

글쓴이님은 근육통으로 인한 일시적인 현상이라 생각됩니다. 따라서 멈추지 말고 꾸준히 해보셨으면 좋겠습니다. 

그런데 운동을 해도 좀처럼 빠지지 않는다면 식습관을 돌아볼 필요가 있습니다. 평소에 탄수화물을 많이 드시지는 않으시나요? 흰빵이나 흰쌀밥과 같은 정제된 탄수화물은 복부에 가장 먼저 축적되어 옆구리살의 가장 큰 원인입니다. 탄수화물을 줄이도록 해보세요.

말은 쉽게 하였지만 사실 음식조절 한다는게 보통의 인내와 의지로 할 수 있는 것은 아니지요. 이럴 때는 다이어트보조제의 도움을 받는 것도 현명한 방법입니다. 김완선의 에스블랙 프라임은 체지방 감소 기능성 원료인 콜레우스포스콜리와 HCA를 주원료로 한 건강기능식품으로 하루 3포로 체지방과의 안전 이별에 도움받을 수 있습니다. 무부형제 공법으로 첨가물 부형제를 줄이고, GMP 생산시설에서 생산한 식약처 인증 제품으로, 안심마크를 꼭 확인하세요. 지긋지긋한 체지방을 안전하게 떼어내려면 일단 한번 상담받아보시기 추천합니다.​

​궁금증이 풀리셨나요?

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글쓴이 님의 다이어트 항상 응원하겠습니다!

 

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