체지방 감소에 도움이 되는 식품이 있다고 들었어요.

Q. 다이어트에 도움이 되는 식품을 찾고 있어요. 샐러리처럼 마이너스 칼로리 식품 외에 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 식품이 있나요?

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A.
안녕하세요. 오현경의 모드니에입니다. 

체지방 감소에 도움이 되는 식품을 찾고 계시는군요. 그렇다면 허니베리는 어떠실까요?

허니베리는 댕댕이 나무의 열매입니다. 이름은 생소한 댕댕이 나무. 이 강아지 같은 귀여운 이름을 가진 식물은 ‘댕댕하다’는 말에서 유래하였는데 열매가 꽉 차있는 모양 때문에 댕댕이라 부르게 되었다고 합니다. 허니베리, 하스카프, 블루 허니서클라고도 부릅니다. 댕댕이나무는 중국 북부 지방과 몽골, 일본 등에 분포되어 있습니다. 우리나라에서는 백두산, 한라산 등 700m 이상의 고산에서 자생하는 귀한 열매입니다. 

허니베리는 건강과 미용을 신경쓰시는 분이라면 추천하고 싶은 열매입니다. 허니베리 추출물은 체내에서 포도당 대사를 촉진시켜 지방산으로 전환되는 것을 막아주는 역할을 한답니다. 한 마디로 우리가 먹은 음식이 지방으로 전환되는 것을 막아 내장지방세포 감소, 복부 비만 억제와 예방 등 근본적으로 다이어트에 도움을 준다는 의미지요. 가천대학교 식품영양학과 연구팀은 고지방식이로 유도된 비만 동물 모델에게 6주간 허니베리 추출물을 공급한 결과, 허니베리 추출물을 섭취한 동물 모델군에서 체중, 간, 지방조직이 감소하는 변화를 확인하였다고 밝혔습니다. 

거기에 허니베리는 비알콜성 간 건강에 도움까지 된다고 하니 체지방 감소 효과에 간 건강까지 담은 허니베리 참으로 알찹니다. 
체중관리 어떻게 시작해야 할지 막막하다면 더욱 허니베리에 주목해 주세요. 

질문에 도움이 되셨나요?
더 궁금한 사항이 있으시면 오현경의 선택 모드니에&모드니에365 블로그를 참조해 주세요.

젊어지는 성분이 댕댕하게 들어찬, 허니베리