가벼운 상담소

Q. 요즘 갑자기 불어난 살이 고민입니다.앉아있는 시간이 많고 운동할 시간이 없어 다이어트 보조제를 먹으려고 하는데 뭐가 좋은가요? SNS에 뜨는 제품은 다 거짓이라고하는데 정말 그런가요?A.안녕하세요. 다이어트 전도사 에스블랙입니다.​​ 요즘 시중에 다이어트보조제가 참 많습니다. 그만큼 사람들이 다이어트에 많은 관심을 갖고 있다는 의미겠지요? SNS에 나오는 제품이 모두 나쁜 것은 아니랍니다. 분명 도움되는 제품이 있을테니 꼭 좋은 제품과 만나시길 바라겠습니다 :)  ​다이어트에 식단조절과 운동은 필수입니다. 그 중에서 식단은 다이어트 성공을 좌우한다고 해도 과언이 아닐 정로 가장 중요합니다. 그러나 칼로리를 계산하고 영양소를 따져가며 식단을 짠다는게 쉬운 일은 아닙니다. 그렇다고 무작정 굶거나 원푸드..

Q. 건강검진에서 고지혈증 진단을 받았는데 체지방 낮추는 식품 추천해주세요. A. 안녕하세요. 다이어트 전도사 에스블랙입니다. ​고지혈증 진단으로 속상하셨겠어요ㅜㅜ 체지방 낮추는 식품으로는 다이어트에 탁월한 히비스커스가 있습니다. 신에게 바치는 꽃 히비스커스는 미인의 꽃으로 유서가 깊고 클레오파트라가 아름다움을 유지하기 위해 매일 차로 마셨다고 하지요. 매력적인 맛이 감도는 히비스커스가 한국에서도 다이어트 차로 유행을 타고 있습니다. ​꽃에는 HCA가 함유되어 있는데 이는 탄수화물이 체지방으로 합성되는 것을 억제해 주는 역할을 합니다. 이미 축적되어 있는 지방을 분해시킬 수 있는 카테킨, 갈산 등과 같은 성분도 풍부해 다이어트에도 탁월한 꽃입니다.히비스커스에 들어있는 안토시아닌, 비타민 C등의 항산화 성..

Q. 다이어트에 도움이 되는 식품을 찾고 있어요. 샐러리처럼 마이너스 칼로리 식품 외에 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 식품이 있나요? A. 안녕하세요. 오현경의 모드니에입니다. 체지방 감소에 도움이 되는 식품을 찾고 계시는군요. 그렇다면 허니베리는 어떠실까요? 허니베리는 댕댕이 나무의 열매입니다. 이름은 생소한 댕댕이 나무. 이 강아지 같은 귀여운 이름을 가진 식물은 ‘댕댕하다’는 말에서 유래하였는데 열매가 꽉 차있는 모양 때문에 댕댕이라 부르게 되었다고 합니다. 허니베리, 하스카프, 블루 허니서클라고도 부릅니다. 댕댕이나무는 중국 북부 지방과 몽골, 일본 등에 분포되어 있습니다. 우리나라에서는 백두산, 한라산 등 700m 이상의 고산에서 자생하는 귀한 열매입니다. 허니베리는 건강과 미용을 신경쓰시는..

Q.다이어트를 해야겠다고 하니 친구가 모드니에를 말하던데 해보신 분 계세요? A. 안녕하세요 대한민국 대표 미인 배우 오현경씨. 왕년의 미스코리아 진 출신이 선택한 다이어트가 있습니다. 피해 갈 수 없는 나이 듦과 다이어트의 고민 중 오현경 씨는 몸에 무리가 가지 않게 건강하게 관리할 수 있는 방법을 찾기 위해 많은 노력을 하였다고 합니다. 스케줄로 바쁜 일상에 너무 복잡한 방법은 어려웠기에 간편한지도 중요했다고 해요. 타고난 미모만을 믿지 않고, 매일 꽃을 피우듯이 자기관리에 매 순간 최선을 다하는 모습이 엿보입니다. 최근 인터뷰에서 비결을 공개하였는데, 바로 오현경의 선택, 모드니에와 모드니에365입니다. 모드니에는 허니베리, 하스카프라는 이름으로도 알려진 댕댕이 나무 열매 추출물을 주원료로 사용하였..