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가벼운 상담소

남자가 에어로빅 해도 괜찮을까요?

Q. 살 빼려고 에어로빅하고 싶은데 괜찮을지 고민이에요 A. 안녕하세요. 다이어트 전도사 에스블랙입니다. 남성분이 에어로빅하시는거 전혀 이상하지않습니다. 오히려 환영받으실듯 한걸요^^; 얼마전 태국여행에서 에어로빅수업에 참여하게되었는데 그때 남성분들이 반정도 되었고 모두 유산소로 즐겁게 운동했습니다. 요즘은 필라테스, 요가, 에어로빅, 발레 수업에 남성분들이 늘고계시니 용기를 내셔도 좋을듯합니다 일반 에어로빅이 부담스럽다면 복싱 에어로빅은 어떠실까요? 복싱 동작을 응용하여 4박자에 맞춰 즐길 수 있는 운동으로 복싱 경험이 없는 초보자도 쉽게 따라 할 수 있게 구성되어 있습니다. 다이어트와 체력 강화 효과는 물론 복싱의 기본 기술까지 습득할 수 있는 ‘일석삼조’의 운동이 아닐까싶어요. 스텝과 동작이 간단한..
에스블랙 2023. 9. 14. 05:11
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