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가벼운 상담소

단기 다이어트 방법을 알려주세요

Q. 안녕하세요!  다이어트를 하고싶은데 10kg~20kg를 빼고 싶습니다.  어떤방법이 가장 좋을까요!  구체적으로 알려 주세요.A. 안녕하세요. 다이어트 전도사 에스블랙입니다.​ ​체중 감량 방법을 알고 싶으시군요. 장기로 할 수 있다면 좋겠지만 빨리빨리 민족 한국인이라면 시간이 올래 걸리는 걸 참기가 쉽지 않습니다ㅎㅎ 그래서 단기로 할 수 있는 다이어트 비결을 알려드릴까 합니다.  ​먼저 스무디 다이어트입니다. 스무디 다이어트는 대중들에게도 익숙한 다이어트 방법이지요.  방송을 통해 크게 유행한 ABC 주스 역시 건더기까지 먹는 주스로 스무디의 일종입니다. 스무디 다이어트는 액체만 섭취하는 주스와 다르게 건더기까지 섭취하여 섬유질과 다른 영양소까지 모두 챙길 수 있고 사과, 바나나 등 과일을 첨가하..
에스블랙 2024. 8. 22. 22:15
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