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가벼운 상담소

요 근래 건망증이 심해진거 같아요

Q. 요즘 스트레스를 받아서인지 건망증이 심해진거같은데 어떻게하면 좋을까요.. A. 안녕하세요. 다이어트 전도사 에스블랙입니다. 건망증으로 고민이시군요. 모르는 새 조금씩 찾아오는 건망증은 일시적으로 뇌에 과부하가 생겨 기억하는 반응 속도가 느려지거나 저장된 기억을 끄집어내는 능력에 문제가 생기는 것을 말합니다. 특히 40대가 넘어서면 두드러지게 나타나 중장년층을 곤혹스럽게 만드는데요, 그러나 건망증은 노화로 인한 기억장애로 질병은 아닙니다. 대게 저장된 정보를 다시 꺼내는 전두엽의 기능이 떨어져서 생기거나 생각할 일이 너무 많아서 집중력이 떨어져서 생기는 것입니다. 점점 약화하는 근육처럼 건망증도 자연스러운 노화 과정인거죠. 건망증은 나이가 들어 뇌세포가 감소하면서 나타나기도 하지만, 신체적인 피로와 ..
에스블랙 2024. 2. 15. 06:48
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