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가벼운 상담소

실내에서 하기 좋은 다이어트 운동 추천해주세요.

Q. 여름되면 야외운동은 어려울 것 같고, 헬스 러닝은 지루한데 어떤 실내운동이 좋을까요?A. 안녕하세요. 다이어트 전도사 에스블랙입니다. 아무래도 헬스 러닝만 하기엔 재미도 없고 답답한것이 사실이죠. 그렇다면 박신혜가 다이어트로 효과보았다고 하는 현대무용은 어떠실까요? 과거 통통한 몸과 튼실한 하체 때문에 남자 연예인들과 비교 당하던 때도 있었던 연예인 박신혜는 현대무용 덕분에 3주 만에 7kg 감량하며 모든 사람들의 부러움을 사는 다이어트의 여신으로 거듭났다고 합니다. 지나치게 형식적인 발레의 표현적 한계에서 벗어나 인간을 보다 자연스럽고 자유롭게 표현하고자 미국에서 탄생한 현대무용이 다이어트에도 탁월하다고 해요. ​브라이튼 대학의 닉 스미톤 박사 연구팀의 연구결과에 따르면 30분 동안 현대무용을 하..
에스블랙 2024. 5. 17. 05:49
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